從舌頭上辨別寒濕體質和濕熱體質

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一、什麽是寒濕和濕熱
芒果视频app18禁无限观看需要辨別寒濕體質和濕熱體質,是因為在臨床上判斷體質方向以後,治療就有方向。如果判斷錯誤,也會影響治療的效果。
風、寒、暑、濕、燥、火是人體容易感受的六種邪氣,其中濕邪是最難對付的,為什麽呢?因為濕邪和其他的邪氣混在一起,就好比麵和油混在一起,當然難以除掉。而人的體質不同,感受濕邪以後,就會表現出不同的狀態,體質偏寒的人表現為寒濕,體質偏熱的人表現為濕熱。

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二、濕邪的本質
空氣當中有水分,人體也有大量水分。簡單的說,當人體的各種機能失調的時候,這種水分不再是一種營養物質,而是一種代謝廢物,這種代謝的廢物,芒果视频app18禁无限观看可以稱之為濕邪。
而傳統醫術中的“舌象望診”,則是最能反映濕邪的一種方法。

 

三、寒濕體質
濕氣進入人體,會因為人體體質不同發生改變。如果體質屬虛寒,濕氣在體內,脾的陽氣本身就不足,無法把濕氣排出去,就會形成寒濕狀態。

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寒濕舌圖

四、濕熱體質
如果體質較好,脾的陽氣相對充足,濕氣在體內,就會受到陽氣的驅逐,但陽氣一時半會也無法完全鏟除濕氣,就會形成對抗狀態,形成濕熱狀態。

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濕熱舌圖

五、辨別寒濕和濕熱的其他簡單方法
1、寒濕:一般不口幹;濕熱:一般有口幹。
2、寒濕:舌苔一般是白的;濕熱:舌苔一般是黃的。
3、寒濕:舌苔一般是津液較多,滋潤的;濕熱:舌苔一般偏幹的,多幹燥的。4、寒濕:一般怕冷多些;濕熱:一般怕熱多些。

 

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六、如何調理
 1 、濕熱體質人群
(1)濕熱體質可以適用一些性涼的食物,比如綠豆、薏苡仁、苦瓜、香蕉等,但不宜長期食用。因為性涼的食物或藥物,短期使用是可以把濕熱除去,減輕症狀。但長期食用會損傷脾的陽氣,所以即使是濕熱體質長期食用,反而會適得其反,損失脾的陽氣,不僅不能排除濕氣,脾的功能還會下降。會出現食欲不振,腹脹、腹痛、大便稀溏這些症狀。
(2)不能熬夜,酗酒,熬夜會加重人體陰液的消耗,加重虛熱。酗酒會加重腸道濕熱,不能吃煎炸食品、少吃各種鹵菜。這些習慣都不利於濕熱邪氣的排出。

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2 、體質虛寒人群
(1)針對寒濕體質人群,不能吃生冷水果、冰凍飲料、冰凍啤酒、長期喝涼茶,比如有些脾胃陽虛的人群,服用香蕉、火龍果就會腹瀉。另外食欲下降、大便稀溏、腹脹、怕冷、易感冒等表現也是很常見的。
(2)減少高脂肪、高蛋白食物的攝入量。
(3)慎用各種清熱解毒的藥物,避免加重損害人體的陽氣。
(4)加強運動,中醫講動則生陽,隻有脾胃陽氣充沛,才能很好的去除濕邪。
寒濕重的人群,還可以用黨參、茯苓、白術、蒼術、陳皮煲湯。蒼術、白術性質偏溫,燥濕健脾。

 

中醫講究辨證論治,寒濕、濕熱體質也不是一成不變的,也會根據具體的情況不同而發生轉化。比如濕熱體質長期吃生冷食物或者不良飲食習慣、生活習慣損害自身的陽氣,也會變成寒濕體質。所以如果情況比較複雜,還是需要找專業醫生處進行針對性的調理效果會更好。在采用藥物治療的同時,也要注意理療的輔助,比如遠紅外熱療、艾灸都是非常不錯的熱療手段。

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